‼️‼️‼️Attention, please!!!
我的保養秘訣最重要的一步㊙️「早睡！」
我從小到大，無論睡幾個小時，最重要的是23：00～3：00一定要睡！現在還比較晚，我高中以前都9點、10點就睡了呢～ 我不像一般人會熬夜念書、工作，我都寧願早睡，然後3點起床做事！效率之高～你們可以試試看（笑） 加油
最近開始會在邊吃早餐的時候，
邊看一些朋友分享如何調理身體的中醫資訊。
大部分是飲食、作息方面的…
一點一點地留意自己各方面的習慣後，
會發現這些小地方在生活裡不容小覷。
台灣屬於亞熱帶的氣候，
每一年這個時候總是潮濕炎熱，
也容易導致人懨懨的（台語）
其實盡量穿著容易排汗、乾爽的材質的衣服，
也會對自己的生理狀況有所幫助。
在做這一系列照片的影像處理時，
不禁覺得Ciacia的皮膚狀況真好！
拍攝時聽她分享說都早早入睡。難怪～～～
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